---

Vad är sensing Yoga?

Sensing yoga är ingen ny yogaform utan det är rörelser som redan ligger i vår kropp och väntar på att återupptäckas. Medfödda rörelser som vi gjorde som barn men som vi har tappat bort på vägen. Sensing Yoga är naturligt, mjukt och kravlöst, det innehåller inga linjeringar eller korrigeringar och är alltid på din kropps villkor, med kärlek inifrån och ut. Rörelserna i Sensing yoga kommer från hur djur, små barn och naturfolk beter sig naturligt i rörelse och i vila. Rörelserna ökar flödet i kroppen och fascian blir återfuktad och följsam igen.
Sensingyogan passar alla som vill ta hand om sin kropp på ett naturligt och mjukt sätt, men framförallt passar den dig som upplever mycket stress, är eller har varit utmattad/utbränd eller har värk och smärta i kroppen.

Fascian eller bindväven, vår kropps största organ, finns i hela kroppen och binder samman allt. Den stabiliserar, separerar, tar emot och avlastar tryck. I fascian löper alla olika system i kroppen – blodsystemet, nervsystemet, hormonsystemet och lymfsystemet. Det är mycket som göms och glöms i fascian när vi går igenom olika saker i livet, både emotionellt, mentalt och fysiskt. Trauman som vi gått igenom, eller rättare sagt responsen på det vi gått igenom, fastnar i fascian, skapar, trassel, spänningar och stagnation, vilket i sin tur ofta ger värk, smärta och dåligt mående. När vi rör oss mjukt och naturligt utan krav och prestation börjar vi nysta upp vår fascia. Skillnaden märks både fysiskt och psykiskt.

Vill du prova på så startar jag en 6-veckors klass på torsdagar 17.30
Start: 30 januari
Kostnad: 1150 kr
Var: I Ramlösa, Dunkärrsgatan 2