Klasserna i Ramlösa

Nya grupper startar efterhand, så kika in på min hemsida igen om det inte passar dig just nu! 
För dig som inte vill gå i en grupp går det bra att boka en eller flera enskilda sessioner, instruktionshäfte för egen träning ingår.  
ANVÄND GÄRNA DITT FRISKVÅRDSBIDRAG!

Nästa kursstart: Vecka 38 - 2022
Anmälan pågår!

Små klasser så antalet deltagare är begränsat! 
Hösten 2022, 8-veckor 

Under kursen tränar vi olika program ur Mediyogan som ger dig de basverktyg du behöver för att skapa en djupgående och varaktig balans i ditt energisystem. Passen består av djupandning, meditation och fysiska övningar som stretchar och slappnar av stora djupt liggande muskelgrupper. Via medveten andning, medvetna rörelser och meditation påverkas hormonflöden och tankekedjor och skapar ett lugn i kroppen. Mentala och emotionella mönster och präglingar som kanske ända sedan tidig barndom bidragit till att återkommande skapa stress och låsningar i våra liv kan påverkas via Mediyogan. Symtom och obalanser i kroppen minskar eller försvinner helt med tiden när stressen reduceras.

Begränsat antal deltagare max 8 i varje grupp.
I mån av plats går det bra att ta igen missad tid i en annan öppen grupp.

Yogamattor, kuddar och filtar finns i lokalen, men det går bra att ta med eget.
Instruktions CD + häfte och egen yogamatta för att träna hemma kan du köpa eller beställa av mig. 

Nyhet: Yoga på stol
Måndagar 15.45- 16.45             

Vi träffas varje måndag i 8 veckor
Kursstart 19 september.
Max 8 deltagare
Kostnad:
1200 kr
Anmälan senast: 15 september

Måndagar 17.30 - 18.45

Vi träffas varje måndag i 8 veckor
Kursstart 19 september.
Max 8 deltagare
Kostnad:
1450 kr
Anmälan senast: 15 september

Tisdagar 17.30 - 18.45

Vi träffas varje tisdag i 8 veckor
Kursstart 20 september.
Max 8 deltagare
Kostnad: 1450 kr
Anmälan senast:  16 september

Om datum för senaste anmälan har passerat kan du ringa mig för att höra om det finns plats kvar.