HÄR ÄR EN SNABB VÄGLEDNING
Födoämnen som gynnar VIKTÖKNING:
MAJS - Hämmar insulinets effektivitet, får ämnesomsättningen att gå långsammare, orsakar glykemi
LINSER - Hämmar korrekt näringsupptagning, hämmar ämnesomsättningen, orsakar glykemi
JORDNÖTTER - hämmar ämnesomsättningen, orsakar glykemi, hämmar leverns funktion
SESAMFRÖ - Hämmar ämnesomsättningen, orsakar glykemi
BOVETE - hämmar matsmältningen, hämmar ämnesomsättningen, orsakar glykemi
VETE - får processerna vid matsmältning och ämnesomsättning att ske långsammare, gör att födan lagras i form av fett och inte förbränns såsom energi, hämmar insulinets effektivitet:
Födoämnen som gynnar VIKTMINSKNING:
GRÖNA GRÖNSAKER, KÖTT, ÄGG / MJÖLKPRODUKTER (LÄTT), LEVER - underlättar effektiv ämnesomsättning
LAKRITSTE - motvekar glykemi
Ur boken ÄT RÄTT FÖR DIN BLODGRUPP - Fyra strategier för ett friskare liv. Individuellt anpassad kost för hälsa, idealvikt och ett långt liv. Av Dr Peter J. D´ Adamo & Catherine Whitney
